ビタミンとカルシウムを一挙どり 【作った材料】 ピーマン：7個 しらす：150gくらい ごま油：適当 ★醤油：大さじ2 ★みりん：大さじ2 【作った手順】 フライパンにごま油を熱し、ピーマンを炒める ピーマンに火が通ったら、しらすを追加 ピーマンとしらすがな…