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ずぼら女の節約・健康レシピ

節約と健康を目指したメモ

本日の食事【塩分:5.05g+α】

【朝:0.8g】
・コーンフレーク【塩分:0.8g】

【おやつ:0.05g】
カシューナッツ【塩分:0.04g】
・羊羹【塩分:0.01g】

【昼:3.9g】
・宅配弁当【塩分:3.9g】

【夜:0.3g+α】
疲れて作る気持ちなくなっちゃって、昨日の残りと出来合いのお総菜
・唐揚げ【塩分:???】
大学芋【塩分:???】
・みそ卵スープ【塩分:0.2g】
(卵、豚肉、玉葱、人参、豆腐)
・ホタテとキュウリの漬け物【塩分:0.1g】