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ずぼら女の節約・健康レシピ

節約と健康を目指したメモ

ピーマンとシラスの甘辛炒め

ビタミンとカルシウムを一挙どり

 

    【作った材料】
  • ピーマン:7個
  • しらす:150gくらい
  • ごま油:適当
  • ★醤油:大さじ2
  • ★みりん:大さじ2

 

    【作った手順】
  1. フライパンにごま油を熱し、ピーマンを炒める
  2. ピーマンに火が通ったら、しらすを追加
  3. ピーマンとしらすがなじんだら、★を入れて水分がなくなるまで炒めて終わり


全部で4食分くらいかな?

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