読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ずぼら女の節約・健康レシピ

節約と健康を目指したメモ

食事メモ:2014/02/14

【朝:0g】
寝坊して、ちゃんと食べる時間なかった(^^;
・バナナ1本

【昼:5.9g】
打ち合わせの外出先で食べたから、お店の選択肢がなく。
おつゆを飲まなかったから、摂取量は少ないと思うけど・・・
・山菜とろろそば定食【塩分:5.9g】

【夕:1.6g】
あまりに寒くてスープストックに寄ってしまった。
・栗と十六穀の参鶏湯【塩分:0.8g】
・白胡麻ごはん【塩分:0.8g】

【夜:0.6g】
小腹が空いたけど夜に食べられるようなものが何もなくて
前に失敗したコーンスープに再挑戦しようかとレシピを検索したりもしたのだけど。
冷蔵庫にコーン&ツナが残ってたからマグカップに牛乳と一緒に入れて
レンジで温めたら意外と美味しかった♪
・スープ(コーン、ツナ、牛乳)【塩分:0.6gくらい?】