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ずぼら女の節約・健康レシピ

節約と健康を目指したメモ

食事メモ:2014/02/09

【朝】・コーンフレーク(+牛乳)【塩分:0.8g】・トースト(+チーズ、コーン)【塩分:1.0g】食塩無添加のコーン缶詰は、よい買い物だったと思う。 【昼】・みそ煮込みうどん(にんじん、タマネギ、卵)【塩分:0.6g】煮込んでないけど。 適当に家にある材料…

食事メモ:2014/02/08

【朝】・コーンフレーク(+牛乳) 【昼】・おじや(にんじん、ごま) ・バナナと牛乳 【おやつ】 ・おじや(+納豆) 【夜】 ・トースト(+キュウリ、ハム、チーズ)×2 ・コーンスープ(コーン、牛乳) 大雪で外に出られず、暖房がエアコンしかない我が家…